Evaldo I – O Lutador

Mesmo não tendo uma compleição física classificada como gordo, a idade começa a reclamar a falta de exercícios físicos ao insistir em aumentar o meu peso a cada vez que subo na balança. Tinha feito uma meta de iniciar treinamento físico em janeiro, mas uma ruptura quase completa dos ligamentos do tornozelo direito me fez postergar esta meta (e também fez o peso aumentar sensivelmente).

Hoje, me sinto apto a correr na esteira (é um exercício que eu não gosto, mas é melhor que andar de bicicleta) e pretendo iniciar minha luta contra o peso! Felizmente, no prédio em que moro tem duas esteiras e não precisarei gastar dinheiro com academia (sou muito pão duro como todos sabem). É certo de que irei entrar na academia se conseguir permanecer até o final do ano com minha meta de correr pelo menos 5 vezes por semana.

Nas últimas duas semanas eu já comecei a dar umas corridinhas e agora entro com minhas metas para serem por mim aqui acompanhadas (da mesma forma que acompanho as metas financeiras). Só postarei aqui pois o blog novo é só para operações financeiras. Se alguém quiser se unir, vamos juntos!!

Metas:

1º e 2º meses: correr pelo menos 40 minutos, 5 vezes por semana. Velocidade de corrida mínima de 7,8 Km/h esperando chegar ao final do 2º mês a 8,2 Km/h. Meta de perder 3Kg. No final de maio eu verifico os resultados. O progresso será postado a cada semana, aos domingos.

Momento de lazer

Nem tudo é dinheiro e nem tudo é trabalho. Sobra tempo pra esportes: primeiro o surf e depois, se arrumar um vídeo, o futebol.